Journal

Récits & savoirs

Plongée

Préparer sa première plongée en mer

Du briefing à la remontée : les gestes essentiels pour aborder sereinement le grand bleu.

28 octobre 2026 · 6 min de lecture
Apnée

La respiration, fondation de l'apnée

Ventilation, relâchement, récupération : comprendre ce qui se joue avant chaque immersion.

22 octobre 2026 · 5 min de lecture
Plongée

Mer Rouge : lire les récifs

Tombants, coraux et vie pélagique : un carnet de voyage pour plongeurs curieux.

15 octobre 2026 · 8 min de lecture
Apnée

Compenser sans douleur

Valsalva, Frenzel, BTV : panorama des techniques d'équilibrage des oreilles.

9 octobre 2026 · 4 min de lecture